|
No 29.aprīļa uz pus gadu Talantu pilsētā daroties praktikante, kas gūs savu pirmo darba pieredzi projeka asistentes darbā. Anna pie mums nokļuvusi NVA programmas "Darbam nepieciešamo iemaņu attīstība nevalstiskajā sektorā" ietvaros.
0 Comments
 Tiek komplektēta jauna komanda - Atbalsta Grupa tiem, kas vēlas samazināt svaru un iemācīties ēst pareizi un sabalansēti! Nodarbības notiks ceturtdienās, Talantu pilsētas telpās (centrā, netālu no Origo! Tas būs reāls treniņš, nevis lekciju cikls, būs mājas darbi, kas jāaizpilda, lai gūtu rezultātus. Nekādas badošanās vai diētas! Mācīsimies sabalansēt ēdienkarti. Mērķis - ne vien notievēt, bet mainīt tos ēšanas ieradumus, kas ir par cēloni liekajam svaram, lai iegūto rezultātu varētu saglabāt visu laiku. Tas ir jautri, interesanti, radoši un galvenais- garšīgi! Tieši šāds treniņš ir pilnīgi jauns, līdz šim nebijis projekts! Pašu interesantāko uzzināsiet tikai treniņa pirmajā dienā. Jums tas patiks! 12 nedēļu programma:Nodarbības 1 reiz nedēļā 1-1,5 h Ceturtdienās pl 19:00 Katra nodarbība veltīta atsevišķai tēmai: 1.Kas ir olbaltumvielas un kāpēc tās ir tik svarīgas svara korekcijā. 2.Pareizas brokastis 3.Kāpēc diētas nedod noturīgu rezultātu 4.Ogļhidrāti, kurus ēst un kurus ne 5.Attīrīšanās 6.Vielmaiņa, un kā panākt tās optimālu darbību 7.Kā pareizi lasīt etiķetes. 8.Ūdens loma svara kontrolē. 9.Kādas fiziskās aktivitātes veicina svara samazināšanu 10.Antioksidanti, kā tie palīdz saglabāt lielisku izskatu 11.Sirds veselība un kāpēc ir vajadzīgi tauki 12. Kā saglabāt iegūto rezultātu.  Katra dalībniece saņems darba burtnīcu ar vērtīgu informāciju, mērījumu tabulām un speciālu sadaļu piezīmēm.
Pirms kursa uzsākšanas visi dalībnieki veiks Wellness Testu- ķermeņa kompozīcijas mērījumus, kur mēs nosakām ne tikai svaru, bet arī muskuļu, kaulaudu, tauku %, ūdens % daudzumu organismā un daudz ko citu. Kā arī ēšanas ieradumu testu, kurā mēs noteiksim katras individuālo olbaltumu daudzumu un individuālo ūdens režīmu. Katru nedēļu šie mērījumi tiks atkārtoti, tas palīdz redzēt vai tievējam pareizi un palīdz nepadoties. Katras nedēļas labākajam rezultātam veicināšanas balva. Kursa beigās 3 labākie rezultāti saņems pārsteiguma balvas! Tā kā nodarbības ir vakarā, tad vienmēr būs kas neparasts un garšīgs! Tās kuras būs centīgi apmeklējušas visas nodarbības un čakli strādājušas saņems Diplomus, kurus svinīgi pasniegs noslēguma Ballītē! Dalības maksa par 12 nodarbībām, visiem materiāliem, vakariņām un arī noslēguma Ballīti ir 150 eiro Pieteikšanās un papildinformācija pa telefonu 28879590 pie grupas vadītājas Wellness Coach ar 16 gadu pieredzi Ingūnas Priednieces. Grupas nodarbības ir plānots uzsākt aprīlī, tiklīdz būs pieteikušās un savu dalību apstiprinājušas, samaksājot par treniņu pilnu summu, 10 dalībnieces. Iegādāties angļu valodas grāmatiņas, kā arī dažādus citus sīkumiņus- mājai, bērniem, rokdarbniekiem! Gaidām jūs Spīķeru kvartāla rīkotajā Krāmu tirdziņā: sestdienās - 9.aprīlī, 14. un 21. maijā, 4. un 18. jūnijā plkst. 11:00-16:00. (nebūsim 23.aprīlī- talkojam!) Pie pasniedzējas Kristiānas - jaunās nodarbību grupiņas jau aprīlī un maijā!
Otrdienas Vēl var pieteikties! 26. aprīlis - 6. septembris 17.30 – 19.30 Pamatkurss 22. marts - 9. augusts 14.00 – 16.00 Pamatkurss Piektdienas 6. maijs - 15. jūlijs 14.00 - 16.00 – Angļu raksts 20. maijs - 14. Oktobris 17.30 – 19.30 – Pamatkurss Pieteikšanās Talantu pilsētas mājas lapā- sadaļā Kaligrāfija  Biedrībai apstiprināta iespēja nodarbināt vienu jaunieti uz pus gadu amatā - Vadītāja palīgs.
Meklējam bezdarbnieku - studentu ar iespēju saņemt stipendiju NVA programmas "Darbam nepieciešamo iemaņu attīstība nevalstiskajā sektorā" ietvaros. Pieteikšanās līdz 29.aprīlim. Vairak info par vakanci sadaļā kntakti. Esam ievietojuš mājas lapā lejuplādei PDF formātā lineatūru Kaligrāfijai- 5 mm un 8 mm (piemērots bērniem)! Lejuplādē, drukā un mācies rakstīt skaisti! Iesakām arī 3 glītrakstīšanas komplektus! (cena 10 Euro)  Talantu pilsēta piedāvās iespēju iegādāties angļu valodas grāmatiņas, kā arī dažādus citus sīkumiņus - mājai, bērniem, rokdarbniekiem! Gaidām jūs Spīķeru kvartāla rīkotajā Krāmu tirdziņā: sestdienās - 9.aprīlī, 14. un 21. maijā, 4. un 18. jūnijā plkst. 11:00-16:00.  |
Šajā ziņu un jaunumu lapā bloga formātā tiek atspoguļotas Talantu pilsētas aktualitātes un jaunākie notikumi.
Arhīvs
April 2023
Categories
All
|
RSS Feed
